脱机办公室助你摆脱手机依赖症

  还有事情没完成却总想看一下手机,手机不在身边就会感到不安,这样的手机依赖症,你是否也有?12月起,傲立公司在八楼项目组办公室试点开设了脱机办公室,进入办公室将手机放置到统一整理袋里,如无办公需要不拿回手机。据悉,“脱机办公室”开设近一周,有人可以坚持了200分钟不使用手机,也有人二十多分钟就熬不住了。

 

  这种靠他律的脱机效果究竟如何有待实践检验。随着手机的智能化,通讯方式发生了翻天覆地的变化。现代人用手机打破遥远距离,让沟通变得顺畅、快捷。手机已不再是简单的通讯工具,而是集多种功能与一身,成为年轻人的第二个生活伴侣,于是催生出一大批如痴如迷低头族的诞生。

  时下有一句流行语:世界上最遥远的距离,莫过于我们在一起,你却在玩手机。如此虚拟社交依赖症,患上手机瘾难以自拔,这实际上也是一种病。据医学专家警示:长期玩手机,眼睛易患结膜炎和干眼症,对颈椎、肩椎、腰椎的健康都影响巨大。还可能会让肥胖及乳癌等疾病的风险增加。经常不和人面对面地交流,沟通能力就会减弱,对社交也会有影响。

  让身边的低头族抬起头,放下手机,集中精力安心工作学习,用制度刚性帮助大家戒掉手机瘾当然是需要的,但是脱机办公室不是医治手机依赖症的灵丹妙药,这种他律有效也有限,戒掉手机瘾关键在于自己的克制。凡事当有度,物极必反。如果一味地沉湎于手机,像染上网瘾一样,就会成为一种有害的毒瘾,也是一种慢性中毒的精神鸦片,轻则影响学习、工作、事业,重则带来精神颓废,荒芜人生。青年人,应舍得放下手机,坚决不做手机控的瘾君子, 应该用戒网瘾的毅力来戒掉手机瘾。用毅力保持一定的脱机状态,才能抬起头,做个真实的自我。

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